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アレルギーを緩和するための5つのエッセンシャルオイル

アレルギー患者は、アレルギー発作がまったく悲惨なものであることを知っています。インフルエンザにかかったような気分で、何日も、何週間も、ぼんやりとした気持ちで歩き回ることになります。だからこそ、早く楽になりたいものです。アレルギーを治療する最も良い方法の一つは、エッセンシャルオイルです。エッセンシャルオイルは安全で自然なものであり、何よりもアレルギー反応の症状を軽減する効果が非常に高いのです。

アレルギーとは?

アレルギーは基本的に、アレルゲンと呼ばれる異物に対する過敏症です。アレルゲンには、食物、花粉、動物の毛皮など様々なものがあります。アレルゲンは免疫系の反応を引き起こし、呼吸困難、涙目のかゆみ、じんましん、ひどい場合は喉や肺の腫れを引き起こし、アナフィラキシーにつながることもあります。

エッセンシャルオイルはどのようにアレルギーを緩和するのに役立ちますか?

エッセンシャルオイルは、4つの方法でアレルギーを緩和します。1つ目は、免疫系の反応に伴う痛みを軽減することです。2つ目は、深刻なアレルギー反応のほとんどの原因である炎症を抑えることができます。3つ目は、免疫システムを強化して、アレルゲンの引き金になりにくい体を作ることです。最後に、アレルゲンが家の中や体の中に侵入するのを防ぐことができます。アレルギー症状を和らげる方法を探しているなら、エッセンシャルオイルが役立ちます。

アレルギー症状の緩和に最適なエッセンシャルオイルを5つご紹介します。

  1. ペパーミントオイル

ペパーミントのエッセンシャルオイルには、去痰作用、リラックス作用、鎮痙作用があります。 そのため、ペパーミントオイルを吸い込むことで、副鼻腔をきれいにしたり、喉の痛みを和らげたり、咳を抑えたりすることができます。アレルギー症状には、アロマセラピー用のディフューザーにペパーミントオイルを数滴垂らしたり、額や胸に数滴垂らしたりするとよいでしょう。また、温かい紅茶にペパーミントのエッセンシャルオイルを1滴入れるのも、アレルギー症状の緩和に役立ちます。

  1. ユーカリオイル

ユーカリのエッセンシャルオイルは、あらゆる呼吸器系の病気の治療に最適です。鎮痛作用、抗炎症作用、去痰作用といったものがあります。そのため、副鼻腔をきれいにし、胸の圧迫感や喘ぎを抑え、アレルゲンを除去するためのデトックス効果もあります。 また、ユーカリのエッセンシャルオイルは、喉の痛みを和らげ、咳を抑える効果があります。アレルギーの治療には、アロマセラピー用ディフューザーにユーカリオイルを数滴垂らして、癒しの粒子を吸い込みましょう。また、水を張ったボウルに数滴垂らし、タオルを頭とボウルにかぶせて、数分間深呼吸するのもよいでしょう。

  1. ラベンダーオイル

ラベンダーオイルは強力な抗炎症作用があり、天然の抗ヒスタミン剤でもあります。 そのため、アレルゲンに対する体の抵抗力を強め、アレルギーのつらい症状の多くを軽減することができます。また、ラベンダーオイルは、皮膚アレルギーで生じる発疹やじんましんの治療にも役立ちます。ラベンダーオイルでアレルギーを治療するには、1日中、頬や副鼻腔の周りに1滴垂らすと症状が緩和されます。また、アロマテラピー用のディフューザーに数滴垂らして、15分間吸い込むのもよいでしょう。その他にも、数滴のラベンダーオイルをココナッツオイルやホホバオイルと混ぜて、発疹やじんましんが出ている肌の部分に直接塗ることもできます。

  1. ティーツリーオイル

ティーツリーオイルは最も強力なエッセンシャルオイルの1つで、家庭内のアレルギーの誘因を退治し、皮膚アレルギーを直接治療することができます。アレルギーの治療には、アロマセラピー用のディフューザーに数滴垂らします。ティーツリーオイルを家の中で拡散させると、カビやバクテリア、真菌などあらゆる種類のアレルゲンを減らすことができます。また、消毒作用や抗炎症作用もあるので、じんましんや発疹が出ている部分に直接塗布することもできます。ただし、非常に強力なオイルなので、肌に直接塗る前にココナッツやホホバなどのキャリアオイルと混ぜて使うことをお勧めします。

  1. レモンオイル

レモンオイルは、リンパ系と免疫系の両方をサポートします。体内のデトックスや白血球の生成を促す効果があります。レモンオイルは、空気中のアレルギーの誘因を排除するために、家の中で使用するのが最適です。アレルギーの治療には、数滴のレモンオイルと水を混ぜて、空気中、布張りの家具やカーテンなどの柔らかい表面、カウンタートップやシンクなどの硬い表面にスプレーするとよいでしょう。

これらは、アレルギーの治療に役立つエッセンシャルオイルのほんの一部です。アレルギー症状がひどい場合は、バジル、フランキンセンス、カモミール、ジンジャー、レモングラス、サイプレスなどもチェックしてみてください。 ただし、アレルギーなどの症状を改善するためにエッセンシャルオイルを使用する場合は、オーガニックアロマ社の高品質なオイルのように、不要な添加物を含まない100%ピュアなオーガニックオイルのみを使用するようにしてください。アレルギーでお悩みの方は、ぜひオーガニックアロマの純粋なエッセンシャルオイルをチェックして、治療効果が最も得られるようにしてみてください

アレルギー緩和のための5つのエッセンシャルオイルインフォグラフィック

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